手足のしびれが起きる原因は、主に脳や脊髄、頸椎の病気、糖尿病などが考えられます
精密検査を受けても、これらの疾患がない場合には、「銅」が足りない可能性があるでしょう。
銅の不足、亜鉛の摂りすぎ心当たりありませんか？
銅の摂取不足である場合の他には亜鉛の摂りすぎも考えられます。亜鉛を過剰摂取すると、どうやって血の吸収が妨げられるからです。最近のサプリメントには亜鉛が含まれるものが多く、結果として亜鉛を取りすぎていることもあります。その他、小麦などに含まれる「グルテン」に対する免疫反応が引き金となって起こる自己免疫疾患「セリアック病」の可能性があります。
この病気は欧米では全人口の約1%に見られるもので、うつやパニック障害、自閉症などの行動•神経障害も起こります。最近は日本でも増えつつある病気です。
銅が多く含まれている食材
レバー(牛豚)、下記、エビ、カニ、タコ、納豆、きなこ、ごま、カシューナッツ、アーモンド、くるみなどのナッツ類、枝豆、ココア等
銅の不足で出る可能性がある他の症状
不妊症、鬱症状、貧血、骨粗しょう症、胎児の脳への影響、倦怠感、息切れ、疲れやすい、白髪、免疫機能低下など
チェックポイント！
銅と亜鉛は一体0.9から1の割合で取るのが良いと言われています。
セリアック病の改善には腸内フローラを整えることが効果的と言う報告もあります。
腸内フローラを整える方法や、なにかお体に心配なことがありましたら、遠慮なくご相談ください。